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ハムから元気を貰うスレ！

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わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい
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と、ゆ〜コトで
今夜の晩飯(重言)
低カロリー高蛋白を心がけ
･鶏むね肉塩麹焼き
･塩こんぶ揉みキャベツ
･ピリ辛冷奴
･味噌汁(葱、えのき、油揚げ、ワカメ、かいわれ大根）
･糠漬け(人参、蕪、胡瓜）

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