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キュウちゃんと語ろう 383
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ほい
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スープ春雨
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緑豆春雨では、なさげ
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有酸素運動は心拍数を上げるのが目的なのかな?
だったらこれ見るだけでも痩せれるんちゃうかな?
と、ダラダラしちゃう言い訳しながら
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>>285
恐すぎて途中でギブした
たぶん3キロくらい痩せた😥
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ググったらあった
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やっぱり恐怖映像は痩せるらしい
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わたくし、最近お菓子を我慢しておりまして、代わりに寒天で作ったわらび餅を食べてるのですが
なんとお通じがよくなりました
どうしてだろ?と調べたらこれかな?と思うことが
食物繊維についての情報ですが
食物繊維には2種類あって、水溶性と不溶性があるらしいです
で、不溶性は主にコボウやさつまいもなど野菜に含まれてて、不溶性は胃で分解されずに腸に届くため、腸で膨れて便が腐敗し固まり食べすぎると却って便秘になるおそれがあるとのこと
水溶性は主に海藻と果物に含まれていて、不溶性2に対し水溶性1を摂ることでお通じが良くなるとのことでした
寒天は海藻なのでそれかな?と
便秘気味の人は試してみるといいかもしれません
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