靁😳-3

感じ考えるのめんどくさくなったんで😅

匿名さん2024/11/17 20:39

前スレ<<靁😳-2

次スレ靁😳-4>>

σ(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠　ベーコンエッグ（薄切りハーフベーコン＆タマゴ二個）＋野菜サラダ（スーパーのパックで百円ぐらい）＋納豆入りシジミ汁を修得した
あとメザシあれば朝食としてカンペキやの
安て手間がかからず後片付けもラクチン

こんなん日替わりで一週間分ぐらい考えねば

前は野菜炒め風レンチンばっかで飽きてまったでの

白米抜き2024/12/04 09:441

>>260
生野菜よりは
サッと湯通しした野菜の方が摂取量多いし、吸収もいいからカラダにはえぇぞなもし

キャベツなんて生で千切りして山盛りにしてもせいぜい葉っぱ2~3枚分やけぇのぉ

同じ量を湯通ししたり炒めたりしたらカサは数分の一になるからな

まぁ、生の方が一時的に腹は膨れるけど

ギリギリッす2024/12/04 12:261

飯はコンビニのちゃんぽん
美味いよね＾＾

匿名さん2024/12/04 13:03

リモコンは同じメーカーなら共用できるわな。
違うメーカーならしらんけど。
ユンホだってキー🔑は一緒だし。
まぁ、今日日は暗証番号いれなあかんけど。

匿名さん2024/12/04 13:05

>>261
それは今後の課題として参考にしとく

基本、タンパク質中心の食事でキャベツ・レタスなどの繊維質は血糖値対策と添え物的、腸内環境を整える程度なんや

毎日のことやでお手軽で安い食材

キノコ類やトロロみたいなんも食材に加えたいのぅ
納豆シジミ汁に足して豚細切れも入れてどんぶり大🍜の汁物でも開発するかの
汁物なら食欲なくても栄養採れそうやし

匿名さん2024/12/04 13:451

>>264
山菜とりを趣味に

匿名さん2024/12/04 14:17

ガキのころ土筆を大量に集めてきてお袋に苦笑いされた🤣
食えるってだけで美味いもんじゃないしな

匿名さん2024/12/04 17:32

眠い💤
結構寝てるのに眠い💤

匿名さん2024/12/04 18:45

なんか美味いもんが食いたいの
今年のお節は豪華にいくかの＾＾

匿名さん2024/12/04 19:02

お正月楽しみだな＾＾
正月はとりあえず寝て
テレビ観て
寝て
食って
ゴロゴロしよう

匿名さん2024/12/04 19:05

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「私の実家なのに」離婚して出戻った35歳女性がすごした切ない正月。母の“まさかの一言”で©姉妹サイト「夜ちゃんねる」

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