000

雰😳

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ぼちぼちと

321

まー今更ジタバタしてもしゃーないで

体力なんて数日で付くもんやなし
せいぜいストレッチで全身の筋肉を伸ばし、少しでも柔軟性をつけることぐらいやの
筋肉疲労で筋や靭帯を傷め難くなるか知れん

あとは他人のレポートをみて自分に置き換えてイメージトレーニングかの

自分ならそうする

321 への返信コメント(1件)

322

>>321
あぁ、そうやね
わし、体力もだけどフラフラしているんで平地でもよく転けるんや😆
まぁ、無理はしないでおくよ
ありがとう

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