雰😳
ぼちぼちと
あー
学説なんてコロコロ変わるよな
それも真逆に
昔は歯は磨かないほうがいいと言ったと思ったら今ではやはり磨いた方がいいだとか
学説なんてコロコロ変わるよな
それも真逆に
昔は歯は磨かないほうがいいと言ったと思ったら今ではやはり磨いた方がいいだとか
運動後10分後に脂肪が燃え出すってのも嘘だよな
なら10分間、身体を動かすエネルギーは何？って至極当たり前のことなんだけど。
なら10分間、身体を動かすエネルギーは何？って至極当たり前のことなんだけど。
それにしても梅雨もあけていないのに毎日暑いな🥵
今日はいくぶん良かったけど
これだけ暑いとわし、夏を越せるかしら😅
今日はいくぶん良かったけど
これだけ暑いとわし、夏を越せるかしら😅
前にも書いたけど青魚の代表、鯖とか苦手なんだよな
シメサバは好きだけど🤣
シメサバは好きだけど🤣
眠い💤
>>584
そうなんか？
１５〜２０分経って脂肪が燃え出すのは信じとった
初動は血中の脂肪や糖で動いて
それを消費するといよいよ体に蓄えられた余剰の脂肪や糖を使うでダイエットや糖尿にええんか思っとった
↑有酸素運動の場合ね
無酸素運動の場合は筋力の最大限に近い負荷で筋肉繊維を傷め、それが修復されると筋肉繊維がより強固になり
その太なった筋肉そのものが脂肪や糖を消費する
クルマでいうと大出力で燃費効率が悪いスポーツタイプになる
いう理解しとった
そうなんか？
１５〜２０分経って脂肪が燃え出すのは信じとった
初動は血中の脂肪や糖で動いて
それを消費するといよいよ体に蓄えられた余剰の脂肪や糖を使うでダイエットや糖尿にええんか思っとった
↑有酸素運動の場合ね
無酸素運動の場合は筋力の最大限に近い負荷で筋肉繊維を傷め、それが修復されると筋肉繊維がより強固になり
その太なった筋肉そのものが脂肪や糖を消費する
クルマでいうと大出力で燃費効率が悪いスポーツタイプになる
いう理解しとった
まー宗教的な信じる者は、か知れんけど
山歩きは最初の内はゆっくり小股で全身をほぐすくらいの気持ちで
やがて体が暖まってくると無理なく長く歩ける（但し心肺機能が健常やないとそれでも呼吸も心拍数も上がってくるが）
意外に持久力は成果が分かり易く
前はここでヘバったけど今回はあんまし疲れんわ
なんてことも多い
山歩きは最初の内はゆっくり小股で全身をほぐすくらいの気持ちで
やがて体が暖まってくると無理なく長く歩ける（但し心肺機能が健常やないとそれでも呼吸も心拍数も上がってくるが）
意外に持久力は成果が分かり易く
前はここでヘバったけど今回はあんまし疲れんわ
なんてことも多い
俺が今回わかった事は、平地と山道では難易度がまったく違うと言うこと
山道の500mが如何に遠いことか
山道の500mが如何に遠いことか
無手法やったでの
「無手法」は「手に何も持っていないこと、特別な技法や手段がないこと」を意味する。
これらの「無点法」や「無手法」の音と漢字が変化して「無鉄砲」になったという説である。
ちなみに「無鉄砲」の類義語には「向こう見ず」「無謀」「命知らず」「恐いもの知らず」などがある。
前回を踏まえて健闘を祈る（笑）
「無手法」は「手に何も持っていないこと、特別な技法や手段がないこと」を意味する。
これらの「無点法」や「無手法」の音と漢字が変化して「無鉄砲」になったという説である。
ちなみに「無鉄砲」の類義語には「向こう見ず」「無謀」「命知らず」「恐いもの知らず」などがある。
前回を踏まえて健闘を祈る（笑）
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