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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-9

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377

こんばんは🌇

378

こんばんは🌆

379


>>376

>>318>>319>>320>>321

>>333>>68>>19>>192
考え方が幼い神経発達症の治療法　＃発達障害　＃ASD ＃ADHD#早稲田メンタルクリニック　 #精神科医 #益田裕介

@user-eu7ii5nx1m
今まで仕事の中で、「真面目だね」と言われることが多かったです　それが嫌で嫌で仕方ないです
だって、真面目にやらないとダメな自分だから、真面目にやってやっと人並みになるかならないかの人間だから
なので「真面目なのは自己防衛」というのはすごく腑に落ちる言葉でした

@asatan6433
今まで真面目だねとか冗談が通じないねとか蔑んでいわれると、真面目が正解じゃないの？いけないことなの？と不安になったりしていました。自分の不器用さを認めてあげて、真面目に生きていいんだよって肯定して頂いてるようでとても励みになりました。

380

入浴🧼🛀しました😌

381


>>239>>175
寝る前にすべきこと【精神科医・樺沢紫苑】裏しおん

@yukke_174
●寝る前にやること
①読書（睡眠を助ける。リラックスできる。睡眠を深める。）
②３行ポジティブ日記（今日あった楽しいことを３つノートに書く）

@user-im3kh3to2e
私も寝る30分前は必ず勉強するって決めてやっています。
昼休みはジムで汗ながしている💦お陰もあり夜はぐっすりですね💤

382

眠い🥱

383

寝るかな😴

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>>380
真似するかな
>>382
眠い🥱💤ですね
>>383
寝るかな😴

385

天気☀️いいな

暖かい

386

モチロソンウヨ

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