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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-9

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317

久しぶりに観たがまあ、たまにはいいかな

318


>>304
禁酒しないと治りませんか？【精神科医・樺沢紫苑】

@user-vp4rh7ud9f
過去に飲酒を必死に戒めた母親に感謝します。

🟦528 学生さんは名前がない (ﾜｯﾁｮｲW f116-VESM) 2020/05/28(木) 21:38:59
6月から一切宅飲みしないつもりなので今日は思いっきり飲む
lady'sfour(ｶﾐｰﾕ,首席,ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ,ﾍﾟｱ),みにっつ,福井人,ﾏｲさん,他女性陣お話ししましょ

319


>>305
うつ病が治らない人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】

@junjun9471
1、お酒完全にやめる。
2、朝散歩15分する、できれば30分する。
3、運動する。

@user-dk1hx2mt9c
この3つは合ってると思う
特にお酒に逃げている内は絶対治らない
後、アドバイスを聞き入れる素直な人ってのも寛解していく気がします

🟦529 学生さんは名前がない (ﾜｯﾁｮｲW f116-VESM) 2020/05/28(木) 21:47:56
6月から一切宅飲みしないつもりなので今日は思いっきり飲む
lady'sfour(ｶﾐｰﾕ,首席,ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ,ﾍﾟｱ),みにっつ,福井人,ﾏｲさん,他女性陣お話ししましょ

320


>>306
お酒をやめないとメンタル疾患は治らない！【精神科医・樺沢紫苑】

@TakeSmile-vr8dp
酒を辞めないと治らない。………のお言葉が グサっと 刺さりました。stress解消の つもりがstress耐性を下げていたんですね。

@user-tn4iu5qb6l
飲酒すると
・睡眠の質を悪くはする。
・ストレス耐性に弱くなる。

@banban4671
お酒を飲むとテストステロンの値が落ちるからいわゆるヘタレにはなるな。それに酒を飲むとドーパミンが通常より大量に出る。作用がキレると通常より出なくなるので当然鬱になる。

🟦417>416 次の日が辛い事が多い
匿名さん2024/04/14 20:43

321


>>308
お酒を飲むと「うつ」を悪化させる理由ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

@user-ic1qm1qt8y
次の日がめちゃくちゃやばい、鬱っぽくなる

@user-pm8rj2fl9v
経験上お酒飲むとメンタル次の日死にます。イライラして運も悪くなります。

@user-hv6gp7ee7o
酒に対しての無知が精神疾患を増やしている事をほとんどの人は知らない。酒を飲んで寝るのは気絶してるのと一緒、熟睡出来ない事は当たり前。よって脳が休まらないので、ストレスが蓄積して、鬱になる。

🟦136 もうねるかな　一度寝ているからね
匿名さん2024/03/09 03:47

🟦137 酔いが覚めるとなかなか・・
匿名さん2024/03/09 03:48

322


>>156>>179>>237>>19
ちょっと苦しいのがいい？ラーニングゾーンについて

@lamars1ngattaca

“ I learned to always take on things I’d never done before. growth and comfort do not coexist.” - Ginni Rometty

324

寝るかな😴💤

325

眠い💤

326

>>305
アル中やん

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