炭水化物の誘惑断ち切る方法
何がある？
>>9
主、玉ねぎの皮茶作って飲めば？
玉ねぎの皮を集め鍋で煮だすだけ
うちは麦茶と一緒に煮てるけどプレーンなら飲みずらい時に味噌汁や炊飯時の水のかわりに工夫して毎日摂取すれば体調も変わるよ。色々な効能があるからネットで調べてみてね。尚、作るの面倒なら粉末がサプリコーナーなどで売ってます。
主、玉ねぎの皮茶作って飲めば？
玉ねぎの皮を集め鍋で煮だすだけ
うちは麦茶と一緒に煮てるけどプレーンなら飲みずらい時に味噌汁や炊飯時の水のかわりに工夫して毎日摂取すれば体調も変わるよ。色々な効能があるからネットで調べてみてね。尚、作るの面倒なら粉末がサプリコーナーなどで売ってます。
>>011 ありがと
試してみるね
試してみるね
>>3
調子に乗るな勘違いブサイク
調子に乗るな勘違いブサイク
今２週間我慢してるぜー
ここケトン臭いわー
>>0
誘惑なんてないし
誘惑なんてないし
チャーハン最強
我慢は食べた時に血糖値すごく上がるから良くないよ
夜は蕎麦にしてはどうですか？つゆはつけ麺、汁麺にせずスプーンを使って絡め麺にすればつゆも少量で済みますよ。あとは具沢山が食べた気にもなりますから野菜や海草キノコで満腹感出すのもいいですよ。
夜は蕎麦にしてはどうですか？つゆはつけ麺、汁麺にせずスプーンを使って絡め麺にすればつゆも少量で済みますよ。あとは具沢山が食べた気にもなりますから野菜や海草キノコで満腹感出すのもいいですよ。
反動でどか食いしたら余計に太るから無理はやめたほうがいい
量を少なめに
量を少なめに
減塩の供にシーチキンや大根おろし、鰹節なんかも蕎麦にはお勧めです
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