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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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810

なかなか減らないから今日は好きな物をいっぱい食べた！明日からまた食事制限頑張ります！

811

>>809
すごい！

812

ダイエットしても無駄です。

痩せる前に内面をどうかしろよ！

813

みんな偉いです！！私なんて痩せ薬にしか頼らないナマケモノ

814

60kg台ならまだダイエット薬なんかに頼らなくても自力でなんとかなるレベル。70kg以上になってくると肥満レベルだからMDクリニックとかのダイエット薬に頼らないとヤヴァい。

815

75ｷﾛだったけど自力で15ｷﾛは痩せたよ。これからがなかなか減らないんだよね。

816

私も76で68まで痩せた。橋本病で太るから数値が安定した時に普通の人の倍以上頑張らないと痩せない。

817

815だけど60ｷﾛから2ｷﾛ痩せただけでまだまだ遠い目標なのに痩せない…一度ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ毎日して足首痛めてるからまた走るの心配で。でも走らないと駄目っぽいですね。

818

昨日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきました。足首大丈夫でした。毎日これからは出来るだけｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたいと思います。食事制限も頑張ります。今年中に何ｷﾛ減るか分からないけど頑張ります。

819

>>814
お主はダイエット薬に頼ってる感じなの？効果ある？

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