240 >>225 200のシェイカーに粉末入れてまず100くらいの目盛りまで豆乳入れてシャカシャカ。 そしたら150の目盛りまでまた豆乳入れてシャカシャカ。 最後に200まで入れてシャカシャカしたらおしまい。 匿名さん2014/08/06 21:50