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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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>>013元の体重が巨デブだったとか
元々大食だったとかでしょ
じゃなきゃ2ヶ月11キロも痩せないわ
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>>160
やっぱりそうだよね
65キロの私でも１ヶ月一キロとかしか落ちないもん
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>>160
027に57キロからって書いてあるよ。
57−11=46キロ。
3キロだったかな？リバしたらしいから49キロってとこみたいだね。
163
おにぎりダイエット本当に痩せるかなぁ？
スレ見ながら思い出したんだけど、学生の頃忙しかったし、白米過ぎでおにぎりとかばっかり食べてたの思い出したよ。
身長165で体重45キロだったなぁ。
おにぎりのお陰だったのかな？
白米過ぎでおやつもコンビニのおにぎりとかだったし。
今やっても痩せるかなぁ？
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↑2回も好きが抜けてる。
好き過ぎて。
165
昔と今だと基礎代謝が違うでしょ？昔みたいに今も忙しいの？
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>>165
確かに基礎代謝違うよね。
忙しいって言ってもバイトと遊び回ってたからで今とあまり変わらないかな？
半身浴しながらボーっと考えてたら、入院してる時白米大量だったのに(朝、おにぎりで言うと3個分くらい、昼2個分半くらい、夜2個分くらい)おかずはあっさり気味だったから上からカップ麺とか食べてたけどどんどん痩せていった。
白米は冷えてたね。
寝る前はお菓子一袋とか食べてて、ほとんど寝たきり入院だったのに、何でか不思議。
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おにぎりにしないで、納豆ご飯にすればいいだけだな、これ。
納豆ご飯＋お味噌汁
これでおk
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>>166
そんな食事出すってどんな病院よ（笑） 栄養士が考えたメニューとは思えない（笑）
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