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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
940
確かに
941
体質だから
おにぎりダイエットが合う人もいるんでしょ
その人のこと知らないでしょ？
あんたの知らないところで頑張ってるのよ
942
そうだそうだ！!
943
体重重視食い気たっぷりのおばかちゃんの集まりでちゅね。
944
つんくのブログみたら 朝ごはんめちゃめちゃバランス良く食べてるぽいじゃん。品数多いし。オニギリにする必要ないんじゃ？普通に１杯にしてりゃ痩せるだろあれなら。と思った
945
でも結果痩せてるからよしだよ。
946
2キロ痩せたいなら一週間でいいのか
947
>>941
体質関係ないよ。そりゃ油物多く食べてるデブちゃんが始めたら一時期は下がるよ。
でも停滞した頃には血糖値かなり上がってるからね。
なるべく生の野菜、肉や豆腐などタンパク質、最後に米の順でゆっくり噛んで食べるのが一番体内にとっても効率いい。
948
１日一食だけ米食べる 茶碗１ おかずも普通に食べるし、菓子、ビールも毎日。だけど米取り入れたら痩せた
949
やってるけど痩せないよ。
3合も食べて痩せれる訳ないじゃん。
男性向けのダイエット？
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