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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2～3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1～2昼2～3夜1
お米は1～3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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お久しぶりです。先日旦那のお誕生日があって前日高級焼肉、当日フレンチと食べ過ぎてしまいました(T-T)
でも夜以外は相変わらずおにぎりとお味噌汁、おかず少し。
合計－1.4㎏。
今回特に暴飲暴食多いからなかなか体重減らないけど…普段なら太ってるはずだし…。ムリせずこのまままたり続けていきたいと思います♪
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ゆーさん調子はどうですか？
体重は朝お手洗い(少)を済ませてからはかった体重が本当の体重らしいですよ(*^▽^*)
お互い焦らずゆっくり楽しんでいけたらいいですね(*^▽^*)
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私はそんなに変わりませんね～。今59あるかないか位ですよo(^o^)o
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56.6になりましたよ。
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あたしもやろぉ
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外食やめてコンビニおにぎりにすれば節約にもなるね
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自分で作るといいんじゃない？
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２合じゃ太らないよ。1000カロリー位
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今日から私もやってみます！
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明日からやります。60.4なう。あーご飯炊いて置かないと。
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