420 メディカルシェイプダイエットやるようになってから食生活変わってきた もちろん食事量もだけど、動物系じゃなくて植物系タンパク質を多く摂るようにして、野菜もサラダとかスープにして積極的に食べるようになった 匿名さん2015/02/20 13:441