783 独特なクセがあるけど慣れるとハマりますよ(o^∀^o) 運動は仕事の日は通勤で自転車45分ぐらい漕いで立ち仕事なので30分の有酸素程度です。休みの日は筋トレと有酸素で1時間ぐらいかな。 汗をかくのにハマってます(笑) 154センチ2018/03/06 22:311
784 >>783 凄いですね〜(☆o☆) 汗かくっていいですよね!気分もスッキリするし♪ただたまに汗かき過ぎて具合悪くなる時がありますけど。(笑) 私も明日からまた筋トレとジョギング頑張ります。 もち麦ごはんは旦那も喜んで食べてます。ありがとうございます! おやすみなさい。 あっ2018/03/06 23:39R516yjHiyk