064 他の筋トレは知らないけど、テレビでアヤさんがしてた腹筋、(仰向けに寝て両手、両足は少し浮かして上半身起こす) その腹筋、1日15回くらいしかしてないのに うんこが出すぎる かなりキツイけど、腹筋してる最中からうんこしたくなる 匿名さん2018/02/20 00:181