走るのと歩くのどちらが痩せる-2
ん？
走りたい
半身浴して1キロ落ちた
走って1キロ落ちた
体重計的には同じ1キロ（しかも水分）なのに顎のラインが全然違う
これ、わかる人いるかな
走って1キロ落ちた
体重計的には同じ1キロ（しかも水分）なのに顎のラインが全然違う
これ、わかる人いるかな
>>15
どう違う？
どう違う？
走りなれてない方や体重が重めな方は歩くスピードでジョギングするスロージョギングがオススメですm(._.)m
私はデブですがフルマラソン完走してるから「デブは走るな」とまでは言わない。
私はデブですがフルマラソン完走してるから「デブは走るな」とまでは言わない。
あと頑固な便秘も走り出したらかなり改善されたよ、歩きではあまり変わらないのに走りにしたとたんにまったく違うからびっくり
リバウンドしまくりだね
走りに行きたいけど無理かも
雨で走れないから太ってきた
はい
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