走るのと歩くのどちらが痩せる-2
ん？
ロードバイク系良いよ。体に負担かからず健康的で良い体になるよ。男は💪
女は綺麗に
女は綺麗に
今の時期汗めっちゃ出る
あえてサウナスーツ履いて走ったらビッショビショになるけど浮腫がめちゃくちゃとれる！
>>458
良い情報ありがとう！
良い情報ありがとう！
サウナスーツ上は苦しいから下だけでもいいよね。家でもサウナスーツ履いたら良さげ。足だけ太いから
毎日歩いてるけど全然痩せないし太ったわ
走ってたときは食べてても太らなかったから歩きと走りは全く違うとわかった
走ってたときは食べてても太らなかったから歩きと走りは全く違うとわかった
やっぱり負荷をかけなきゃダメなんかね
リュックにペットボトルに水いれてちょっとしたハイキング的なコースを登るのが一番痩せる。
中年男性でモデル体型の人が甘いもの好きだから毎日走ってスタイルキープしてると聞かされて見習わなきゃと思った
今の時期は汗出ないからラップ巻いたりするらしい
意識高すぎてびっくりだけど本当スタイルいいから見習う
今の時期は汗出ないからラップ巻いたりするらしい
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