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萬天堂お茶ピ友の会
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ランカーでもイケでも、合わないものは合わない。
お茶ピと言われようと、フツメンだろうと、相性良いのが一番♪
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星のカービィならめっちゃ可愛いやんけ〜!
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>>906
マイお茶にクッサイ安い客入ったら可哀想
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>>934
美味しく食べられるのはいいことだよ^ ^
でも痩せたいなら気にしないで食べる日は週1にして、他の日は気をつけるとかすると無理なく続けられるよ
私なんかアラフィフ婆だから維持するだけでも大変
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>>926
優しいね(〃ω〃)
でも、マイピの前だと胸がいっぱいで全然食べられないの
バイバイしてから食べるよ!
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>>936
ありがとー
私もアラフィフだよ!
食べるだけが楽しみ!
維持しててすごい
見習いたい〜
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>>938
40歳近くから代謝落ちるよねぇ
ダイエットのオススメはスローなスクワット中心の筋トレとストレッチなんだけどね
老婆になっても下半身の筋力維持して骨量の減りに効果的だし、ストレッチすると体温上がって冷え性にも良いし
私はいまの仕事が体力勝負だからなんとか維持してるのよー
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