口内炎がよくできる原因はさまざま。たとえば、酸味のある柑橘類や辛いものをよく食べたり、外傷やストレスに悩んでいたりすると、口内炎を誘発または悪化させる原因になるそうです。
口内炎の原因と、今スグ試せる「対策とアイデア」
TABI LABO
対策としては、カモミールのティーバッグを患部に当てたり、ハチミツを塗ったりすると良いのだとか。我慢してでもすぐに治したい場合、塩水で30秒間口の中をゆすぐのも効果的だと言われています。
口内炎の原因と、今スグ試せる「対策とアイデア」
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日々の食事で口内炎は予防できるそうです。ほうれん草やレバーに多く含まれるビタミンA、納豆などに含まれるビタミンB2、イワシやサンマなどに含まれるB6を積極的に摂るように意識すると良いかもしれません。