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ψ友達なんて1人もいるよ74ψ
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73終わってたよ、74もよろしくね、だよ
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歩く健康法の人はデューク更家だった
まだお元気そうです
最近何か作りたい病にかかっていて
いろいろ手を出しています
そして全部が中途半端な状態になってます爆
それなのに他にも作りたい物が出て来て
困ったもんです笑
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5キロ痩せて継続してるなんて素晴らしいよ
デューク更家歩きはたまにやるよ
脇腹が筋肉痛になるから効いてる気がするよ
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パンツ画伯ファン新スレおめあり、だよ
へー、デュークさんのあれ効果あるのかい?見てる分には滑稽だったけど実際やったら案外キツそうだよ
確かに、動かず痩せる方法あれば最高だよ
でも常に姿勢正してお腹と肛門に力入れてるのが実は効果あると何かに書いてあったけど、それけっこうキツいんだよなー、すぐ忘れちゃうし、だよ
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ハンチング逆に被ったテリー伊藤みたいなおじさんだよね、自分の中ではデュークといえば東郷なので更家が中々出てこないよ
ビリー隊長はまだ66歳だそうだよ
まぁそこそこなんだけど勝手にもう7〜80歳ぐらいになってるイメージだったよ
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すごいよ創作意欲の塊だよ
物作りが趣味なのも楽しそうでいいなー、自分なんてイクラちゃんの幼稚園や習い事のちょっとした縫い物ですら何度も指突き刺して叫びながらやってるのにだよ
糸は絡まるし、かと言ってミシン買うほど縫い物しないしなーだよ
どっちにしてもカラー帽子のデコなんてミシン使えないから全て手縫だよ
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ぶぅいたよ
66なんだね、その割にはムッキムキで頑張ってたよ
YouTubeの令和版5分のしかないけど五分で十分かもだよ、あれ約1時間通しで完璧にできる人は常日頃鍛えてる人しか無理な気がするよ
自分の筋力では歯が立たなかったよ
血反吐吐くよ
せめて尻が垂れたりこれ以上腹が出ない程度のゆるい宅トレするよ
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皆んなこんにちはだよ
デューク更家全然名前が出て来なくてGoogle先生で調べたよ笑
凄い若い頃、仁王立ちして腰をキュッキュッ捻るだけでウエスト細くなった事があるよ『捻り体操』だったかな?
歩きながらあんな風に腰を捻ったら痩せると思うよ
ただ場所が問題だよ絶対外で出来ないよ笑
家だとすぐに壁にぶつかるよ笑
ビリー隊長の令和版今から見てみるよ
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ビリー隊長見て来たよ
時間があったら入隊してみるよ笑
今日は米粉を使ってシフォンケーキ焼くのに挑戦だよ
小麦粉アレルギーの友達がいてその子にプレゼントするよ
上手く焼けたらupするよ
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わー!見たいよ見たいよ
そしてマーマレードの時も思ったけどオシャンティな物作るなー、素敵だよ
お友達は幸せ者だよ
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ビリー隊長は体脂肪率6%らしいよ
現在のお姿がとっても気になっているのだが体験入隊する気にもなれないので見学も遠慮しとくよ
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