000

うちの猫がいちばんかわいい 6-2

+本文表示

続きますよ 愉快だから

030

昨日は突然な消え方してごめんなさい
今日もまだ頭ガンガンクラクラします
熱中症は毎年なりますが一番酷いかも
暑いのが平気になった!って友達に言ったらそれは歳で季節感が無くなってるんだ!と言われ、まだボケとらんわ!って返したんだけど、ボケてるのかも😓

031

境界性パーソナリティ障がいやって
私はこんなんちゃう
自分の正しいと思ってることボッチになっても止められん
それも障がいなんやろな

https://vt.tiktok.com/ZSYVBd4DK/

032

>>30
こんばんは 無理しない方が良い
猫さんたちのためにも ゆっくり休んだ方が良い

033

>>32
有難う 今日は目を瞑って大人しくしてますね

034

>>33
そうしましょ たまには

035

>>34
有難う
お休みなさい

036

>>35
お休みなさい

037

ADHDと睡眠障害は密接な関係があると発表されています。ADHDの方は夜間のメラトニンの上昇値が健常者よりも1時間半も遅れているとのことです。結果的に就寝時間も1時間半ズレることになってしまい、睡眠時間全体で見ても減ってしまう傾向にあるのです。

メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれており、メラトニンが分泌されると眠気が出始めます。朝、日の光を浴びるとメラトニンの分泌が止まり。健常者であれば目覚めてから15時間ほどで再び分泌されます。メラトニンの分泌が始まると体内の深部温度が低下して、休眠に適した状態になり眠気を感じるようになります。ADHD患者の8割ほどがこのメラトニンの分泌が遅いのです。また、メラトニンは光によって分泌が左右され、光がない状態だと分泌されやすいですが、やはりこれも1時間半程遅れてしまうようです。

038

ADHDの私と睡眠障害
私もADHDなのですが、例にもれず睡眠障害を患っています。小学生の物心ついた時からあまり寝れなかったのを覚えています。後から床に入った両親が隣で寝ているのを見て、なんでこの人たちはこんなに早く寝れるのだろう、とよく考えていたのを覚えています。社会人になってから「この睡眠じゃまずい」と思い心療内科を訪ね、睡眠導入剤を処方していただきましたが、この頃は自分が発達障害だなんて全く思っていませんでした。

039

睡眠導入剤を処方されてからはしばらくは快適に眠れるようになっていました。ですが10年たった現在、色々な睡眠薬を試してきましたがどれも効きづらく感じるようになってしまい困っています。次の日の仕事に差し支えがなくなるするように、オーバードーズをして休日前に睡眠薬を抜く、といった感じで使ってしまい、結局余計に耐性がついてしまうという悪循環にも陥っています。そして睡眠薬を抜いた日はほとんどの確率で一睡も出来ずに朝を迎えます。睡眠薬を抜いた状態で最長5日ほど暮らしたこともありました。歩くのもふらふらになり、ほとんど前が見えない程の飛蚊症に襲われましたが、それでも眠ることはできませんでした。私の場合ADHDだけが原因じゃないかもしれませんが、始まりはADHDの睡眠障害からだったのかもしれません。

※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。

東海版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは?

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成
されます。

例:[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字マデ

トリップキー16文字マデトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

ペット(グルメ・生活全般)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。