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おにぎりダイエット-2

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つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います?

235

おにぎり握りました。4つ

236


明日はおにぎり4つとりんご1つ。ご飯2合少ない…

237

冷ました飯米に意味があります。
普段食べてる飯米を冷まして食べるだけでも違いが出ますよ。

238

55.3キロまで落ちてた‼️
狙うは51キロ台か?笑

239

>>237
はい!ありがとうございます\(^^)/

240

54.6キロ 

241

うちの旦那普通におにぎりが大好きで基本朝ごはんと夕飯おにぎりだよ

242

>>237
熱々の米よりも冷えた米は
血糖の上がり方が緩やかになる

243

47キロの女の子です
風俗です

お客さんに本当に40キロ代?と、不機嫌そうなお顔!
本当に47キロしかないんです

身長も142センチしかないのです

244

57からスタート

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