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おにぎりダイエット-2

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つんく発案の相腸を整えるダイエット エドはるみが2週間4キロ減 11キロ痩せた人もいる 2〜3週間、米野菜中心 肉と魚はとらない 果物も控える おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1 お米は1〜3合 健康なるらしい やったことある方います?

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目標42キロ後3キロ
朝はバナナとお水
昼はサラダとおにぎり中1個(お弁当)
夜は朝炊いた1合の白米の残りをお粥にして梅干しで。
間食は勿論無し

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たんぱく質もとらないと痩せないのに

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私58.1キロもあります笑

今夕飯のおにぎり一つ食べましたが、まだまだ腹ぺこです。そりゃこれが続いたら痩せるわけだな。

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挫折も時間の問題かな

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痩せるって大変な事なんだな。

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もう57.9キロになった!デブだから落ちるの早い早い!

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57.4キロは嬉しいけどあまりな空腹で寝れないなぁ

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あまりの

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不味い料理食べると何も食べたくなくなる

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57.9キロ

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