000

片付けられない

主、ADHD、
どんなに頑張ってもなかなか片付けられない。

テーブルの上でご飯が食べられない。
何故なら書類の山がテーブルに置いてあるから。

書類を分別がなかなか出来ない。

モノの要る、要らないの区別がなかなか出来ない。

片付けハウツー本が増えていくばかり。
毎日ストレス。

001

>>0
コンサータ飲んでもダメなの？

002

>>001
ダメです。

003

文章を書き方も微妙

004

わかる。
段ボールに「今必要」「今は不必要」仕分けを定期的にやるんだけど、モノ多いのかな？全く片付かない…

いま、衣替えのせいで服も雑貨もめっちゃくちゃ。コンサータ２錠飲んでいいと言われたけど、飲んでも大して変化ない。

散らかった部屋で落ち着かないのに片付けできない苦痛…
とりあえず、今は夜中なので乾いた洗濯物の片付け(収納)だけして今日はやめます。

主さん、目に見えたゴミとテーブル上の整理からやってみませんか？

005

床に物を置かない。
テーブルに物を置きっぱなしにしない。
服はハンカー掛けするか、たんす(収納ボックス)にしまう。
物に固定の置き場所を決める。
何ヵ月も触ってなかった物は、しまうか捨てる。

ある程度の自分ルールを決めると楽ちんです。
今日は服、明日は台所、そのつぎはリビング、そのつぎは寝室、そのつぎは玄関先、
こんな感じで１日１ヶ所を集中的にやる。

006

整理整頓の出来ない人向けの部屋作りをするしかないけど
部屋が狭かったら出来ないのかな？
どっちにしても人の助けは必要不可欠

007

>>004
お返事遅くなってすみませんm(._.)m

片付けのやり方そのものがあまり良く分からないので、困っています。
本には、片付いた部屋の見取り図を書くと良い、とかいろいろ書いてありますが。イメージそのものが出来ない。

モノの数は少ないに越したことはないと思います。
洋服が一番取っ掛かりとしてやりやすいと、私は思います。似たようなものが何枚かあったり、サイズが合わなくなったもの、流行遅れのものは処分してしまった方がいいと思います。

私は今迄、衣替えの時は、前の季節のものは、布団圧縮袋に詰め込んでいました。それがいいのかどうかも良く分かりません。

008

やる気が出る(気分が上がる)強いクスリを飲むと
ソワソワ感が出て動かずにはいられなくなり長時間片付けられる

009

>>008
コンサータがそれにあたります、ソワソワ感というより、集中力が増します。

薬飲んでもADHDの片付け力のなさは、どうしようもない部分あります。

010

>>9
ソワソワ感と集中力が上がるはまるっきり違います

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