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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

085

体重56キロまできた。

086

今日も53,8、2週間たった今でも同じ体重。停滞期なのか?
炭水化物は一日1回分のみにやっぱりするべきか。

087

>>86
逆だよ

088

ほしい洋服がいっぱいあるけど、サイズ減ったと思って@サイズ落として買っても着るころになるとまたサイズ落ちてて、サイズ5とかになるまで買うの我慢したほうがいいかな、
最近届いたワンピMだけど、出かけるころになるとぶかぶかな気がする、返品しようかな。

089

3週間たった今でも53,9s。
突然減らなくなりました。
以前は1カ月2sペースで減っていたのに。。

090

今日は53,3kg に減ってた、よかった。
52s台になったらここ卒業します。
服着て体重計乗るとまだ54s台になったりするので。

091

55.3から減らない。

092

炭水化物がやめられないからかな。

093

揚げもの、ケーキ、ドーナッツ、おかし、砂糖、間食止めたら減るよ。
ご飯類は夜止めて、朝昼はお茶碗半分にしたりすればOK。
夜は鳥の水炊きとポン酢とかで、体重減る。

094

無理だー
あたし、そんな少ない量だと倒れるわ
ご飯半分って😭

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