60㎏台からのダイエット
160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
寒いからな
600ｸﾞﾗﾑ減った！ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ1時間行けたからかも。昨日はお酒を少しだけ飲んだからご飯食べたら半身浴します！後2日で後0.5は減ると良いな～！今日もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞします♪
昨日食べ過ぎたから体重増えてた。普通に生活して運動してれば3日目には増えた分は戻るからいいや。今日は今年最後のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行きます！
このスレでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れました！もう少しで50ｷﾛになるのでこのスレにはもう書き込みしません。ありがとうございました。
>>983よかったね。これからもリバウンドしないようにガンバレ
身長168cmで今65kgです。最近まで75kgありました。
精神科の薬と食べ過ぎ、運動不足のせいでずっとデブなまま暮らしてました。
だけど今、少しづつダイエットしてるところです。
もともと摂食障害(過食嘔吐)でした。
精神科の薬と食べ過ぎ、運動不足のせいでずっとデブなまま暮らしてました。
だけど今、少しづつダイエットしてるところです。
もともと摂食障害(過食嘔吐)でした。
一番痩せてた時は48kgでしたが、吐くのを止めたら20kg以上太ってしまいました。
でも、もう過食嘔吐には戻りたくないです。
今はウォーキングをしています。
でも、もう過食嘔吐には戻りたくないです。
今はウォーキングをしています。
55kgになれたら良いなぁと思っています。
長々とすみませんでしたm(__)m
長々とすみませんでしたm(__)m
私は68キロです。お互いに頑張りましょう。
去年４月にこのスレ見て書き込みしてないけど私も頑張ろうと思って
64から昨日45まで痩せて 一年半ぶりに元の体重に戻った
毎日仕事終って家に帰ってから３時間歩いただけ
他はなんもしてない
ひたすら３時間早歩きで痩せた
64から昨日45まで痩せて 一年半ぶりに元の体重に戻った
毎日仕事終って家に帰ってから３時間歩いただけ
他はなんもしてない
ひたすら３時間早歩きで痩せた
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