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60s台からのダイエット

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160p63sからのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう

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>>896
そうだよね。毎日カレンダーにメモすると結構モチベーション違ってきたよ!

901

>>893
元々何キロだったんですか?

902

75から69。あと22キロは頑張る。

903

生理前でなかなか減らない〜!!これ以上運動しなきゃ駄目なの?食事制限もしてるのに、何で減らないの…悲しい。けど運動量増やしてみる。頑張ります。

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生理今さっき来ました!ウォーキングとジョギングもしてきました!お風呂入ったし後は暖かくして寝て、早起きして朝もウォーキングします。毎日の日課です!

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0.3キロしか減ってなかった…(゚◇゚)ガーン。生理だからかな?今日もウォーキングとジョギングと食事制限頑張ります!

906

生理中はどうしても太るよねぇ。私の今やってるeおくすりのMDダイエットでも生理中は食欲増えるし体重増えるよ。でも生理明けが痩せ期だからそこからだね。

907

そうなんですか?良かった…生理になっても食欲が収まらなくて。私だけかと思ってました。チョコ大量に食べてしまったのでせめてウォーキングとジョギングして来ます!生理終わったらもっと頑張りたいです。

908

やっと55キロ台になった!嬉しい!今日まだ生理中だけど食事制限と運動頑張ろう!

909

167/65から51になった

あと3キロ頑張る

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