【個人用】激太り77㎏ dietメモ
超太り77㎏…本気で痩せなきゃマズイ。。。
>>834
二週間で5㎏はスゴイ。生酸素ドリンク良さそうだなぁ。
二週間で5㎏はスゴイ。生酸素ドリンク良さそうだなぁ。
今朝 59．8㎏
風呂トレ 腹筋50回→100回にUP
最近欲しいもの 激辛七味唐辛子
風呂トレ 腹筋50回→100回にUP
最近欲しいもの 激辛七味唐辛子
今朝70.2
起きてから生酵素ドリンク
9:00 ご飯 蟹の味噌汁 煮豆 焼き鮭
目玉焼き ソーセージ2つ
もう5日くらいずっと70キロ台キープ(＞＜)
69キロ入ってもいいのに(´；ω；｀)
ここにきて落ちなくなってきたorz
起きてから生酵素ドリンク
9:00 ご飯 蟹の味噌汁 煮豆 焼き鮭
目玉焼き ソーセージ2つ
もう5日くらいずっと70キロ台キープ(＞＜)
69キロ入ってもいいのに(´；ω；｀)
ここにきて落ちなくなってきたorz
主さん凄いね
去年の12月から約三カ月で18キロも落としたの？凄すぎる！
実は私も65キロまで行っちゃってダイエット始めたとこ
元々の体重が49キロだったからそこまで戻したいけど一気には難しいと思うからとりあえず59キロまで戻したい
去年の12月から約三カ月で18キロも落としたの？凄すぎる！
実は私も65キロまで行っちゃってダイエット始めたとこ
元々の体重が49キロだったからそこまで戻したいけど一気には難しいと思うからとりあえず59キロまで戻したい
69.6
今朝
生酵素ドリンク
ご飯
味噌汁
焼きビーフン
今朝
生酵素ドリンク
ご飯
味噌汁
焼きビーフン
主〜
68.0
ロールパン スクランブルエッグ
バナナジュース
ロールパン スクランブルエッグ
バナナジュース
自家製酵素まずいけど効く
リンゴ、キャベツ、キュウイ、砂糖
発酵させて食べてる
6キロ減
リンゴ、キャベツ、キュウイ、砂糖
発酵させて食べてる
6キロ減
>>842作り方おせーて
>>842そのまま食べるのですか？
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