014 早寝早起き、適度な運動、野菜とたんぱく質がメインの自炊。白砂糖と添加物を出来るだけ取らない 毎日お風呂に浸かってしっかり発汗、 紫外線対策万全に。 これでスリムになったし、かなり美肌になりました。 匿名さん2018/12/17 16:01