037 一日一食ダイエット実行中。これは一気には痩せないけどリバウンドが無くてキチンと定着させて行けるダイエット法。私はマラソンもしながらだから相乗効果で、早く体重落ちました。始めた時は70近くあった体重が今は48kg。定着させる為に、この生活をあと少し続けるつもり。 匿名さん2018/01/16 10:221